Un medico americano rivela: 5 abitudini quotidiane di 5 minuti che possono salvare milioni di vite

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La salute del cuore è una pandemia globale: le malattie cardiache sono tra le principali cause di morte in tutto il mondo, eppure diamo per scontato che a noi non succederà nulla. Quando si tratta di prenderci cura del nostro cuore, pensiamo tutti a cambiamenti radicali, come iscriversi in palestra o perdere peso digiunando, ma … Leggi tutto

Scopri i 4 snack settimanali consigliati da un esperto di Harvard per invertire il fegato grasso

Dieta per il fegato grasso

Il fegato grasso, noto anche come steatosi epatica, è una condizione sempre più diffusa che può portare a gravi problemi di salute se non affrontata adeguatamente. Fortunatamente, piccoli cambiamenti nella dieta possono fare una grande differenza. Il Dr. Saurabh Sethi, gastroenterologo formato ad Harvard, suggerisce quattro combinazioni di snack settimanali che possono aiutare a invertire … Leggi tutto